TOEIC勉強のモチベーションがない！対策と勉強を継続するコツをTOEIC950点が徹底解説

モチベーションが続かないという悩みは、TOEICの勉強をしている人の多くが抱える悩みの1つです。必死に勉強しているのに全然スコアが伸びなかったり、むしろスコアが下がったりするともう嫌になりますよね。

そこで、この記事ではTOEIC学習のモチベーションをアップさせる方法を紹介していきます。

この記事でわかること

TOEICの勉強をしていてモチベがなくなってきた人は、最後まで読んでモチベを上げてくださいね。

TOEIC学習のモチベーションをアップさせる方法3つ

TOEIC学習のモチベーションを上げる方法は具体的に以下の3つです。

それぞれ詳しく紹介していきますね。

1. 目標スコアと期限、スコアアップの目的を明らかにする

TOEIC学習のモチベーションを上げたいのなら、まずは目標設定するところから始めましょう。なぜなら目標を明らかにすることで自分が勉強すべき内容や量がハッキリして、あとは行動するだけになるからです。

また目標はぼんやりとしたものではなく、下の4つが明確な具体的な目標を立てましょう。

やっている人は少ないですが「リスニング450、リーディング350で800点を取る」など、目標スコアの内訳も考えるようにしましょう。なぜなら、目標を達成するためにはリスニングとリーディングのそれぞれをどれくらい勉強すべきかが明確になるからです。

また、目標スコアだけでなくスコアを取る期限も決めてしまいましょう。

「今年中に」のような、ぼんやりとした目標ではなく「9月の受験で800点を取る」のように、なるべく具体化することがポイントです。

そして最後に、何のためにTOEICを勉強するのかも再確認しておきましょう。

みなさんの最終目標はTOEICでハイスコアを取ることではなく、TOEIC のスコアを使って何かを成し遂げることなはずです。

など、いろいろ理由はあると思います。

こういったTOEICを勉強する目的を明確にしておけば、勉強がつらいときにひと踏ん張りするための材料になるので、「なぜTOEICの勉強をしているのか」を再確認してみてくださいね。

2. 正しい方法で勉強する

モチベーションをアップさせるためには、あなたの目標にあっている正しい方法で勉強することが大切です。なぜなら自分の目標に合った方法で勉強しないと、いつまでたっても成長を実感できずモチベーションが下がってしまうからです。

そんな人のために、効率的にTOEICのスコアアップを実現するための学習ステップを紹介しますね。

効率的にTOEICのスコアアップを実現するための学習ステップ

スコアが伸びなくてモチベが下がってしまう人の多くは、下記のようにとりあえず勉強してしまいがちです。

しかし限られた時間で勉強の成果を最大化するためには、自分の苦手を把握しその苦手をつぶしていく。これを繰り返していく必要があります。

「ネット上でおすすめされていたから、とりあえずやってみよう。」と、いろいろな勉強法に手を出していては、いつまでたっても成長を実感できずに終わってしまいます。

自分の弱点を把握して、その弱点をつぶしていく。このサイクルを回せば回すほどTOEICのスコアは上がっていきますので、紹介したステップを踏んで勉強をしてみてくださいね。

3. 目標スコアを取ったあとの姿を想像する

あなたがTOEICを勉強しているのには、何か理由があるはずです。

TOEICの目標点数を取って、成し遂げたいことを達成したあとのあなた自身の姿を想像してみてください。

TOEICでハイスコアを取れば、人生は確実に好転します。

TOEICで目標スコアを取ることだけに目を向けるのではなく、目標スコアを取ったあとにあなたの人生がどう変わるのかを想像してみると、TOEIC学習がつらくてもモチベーションがアップするのでおすすめです。

TOEIC学習を継続するコツ3つ

TOEIC学習のモチベーションの上げ方がわかっても、勉強を継続できない人は多いと思います。

そんな人でもTOEIC学習を継続するコツは以下の3つです。

1つずつ詳しく紹介していきますね。

1. 1分だけ勉強してみる

1つ目のコツは、とりあえず1分だけ勉強する方法です。勉強するのがどれだけめんどくさくても、1分だけでいいので勉強してみてください。

試しにやってみると分かるのですが、1分だけ勉強するつもりだったのに、いざ始めてみると、意外と長い間勉強できてしまうものです。

納得できない人は仕事で例えるとわかりやすいです。「毎朝会社に行くのがめんどくさいなぁ」と思っていても、出勤してしまえばわりと終業時間まで仕事できちゃいますよね。

勉強も同じで、勉強することよりも勉強をはじめるという行為が一番めんどくさいものです。だからこそ毎日、「1分だけ」という気持ちでとりあえず勉強をはじめるのが、毎日勉強を継続するコツなのです。

どんなに小さなことでも大丈夫です。

とにかく1分間！勉強することを心がけてみてください。勉強を継続するのが苦手だと思っていた人でも、無理なく勉強を継続できるのでおすすめです！

2. 目標を細分化する

2つ目のコツは、目標を細分化することです。

勉強を継続するためには、最終目標にたどり着くまでのステップを決めて段階的に勉強に取り組む方法が有効です。なぜなら、「目標達成に近づいたときにモチベーションが高まる」という特性があるからです。なので、中間目標を細かく設定することで、常にモチベーションを維持しながらTOEIC学習を継続できますよ。

例えばですが、下記のようなイメージです。

これはだいぶざっくりとした中間目標ですが、こんなイメージで目標を細分化して、それぞれの中間目標を達成するにはどんな勉強をするべきなのかを考えながら勉強を進めていきましょう。

中間目標を設定しないままインターネット上で紹介されている方法を手当たり次第やってみても、効果はなかなか実感できません。

挫折を防ぎながら勉強を継続するためには、中間目標をどんどん達成して段階的に最終目標をめざしていくようにしましょう！

3. ポモドーロ・テクニックを使って勉強する

3つ目のコツは、ポモドーロ・テクニックを使って勉強することです。

ポモドーロ・テクニックとは、25分間集中して勉強したら、5分間休憩する。そしてまた25分集中して…を繰り返すテクニック。

人間が集中できる時間には限界がありまずが、こまめに休憩を取ることで集中力は回復します。そこで、25分おきに確実に休憩を入れることで、常に集中力が高まった状態で勉強に取り組めるのです。

と思う方もいるかもしれませんが、実は関係あるのです。

集中力がないと「勉強に集中できない→勉強が進まない→成果が出ない」のような流れになって、「こんなにつらい思いをして勉強しているのに成果が出ないなんて！」と、勉強するのが嫌になるんですよ。

ですから、無理して勉強しているのに効果が出ない！と勉強を投げ出してしまわないように、25分間集中して5分間休憩するポモドーロ・テクニックを使って勉強してみてくださいね。

【絶対にモチベが上がる】一刻も早くTOEICスコアをあげるべき理由

TOEIC学習のモチベーションをアップさせる方法と、勉強を継続するためのコツを紹介してきましたが、それでもまだ勉強する気が起きない方のために、一刻も早くTOEICスコアを上げるべき理由をお伝えしますね。

結論を言うと、一刻も早くTOEICスコアを上げるべきなのは時間が経つとともに英語に希少価値がなくなるからです。

英語を使える人の割合はどんどん増えてきています。最近では小学生から英語の授業があって、学生の英語スキルが上がってきていたり、社会人でもTOEIC学習やオンライン英会話に取り組む人が増えてきています。

今英語の学習をしている人はたくさんいますので、その人たちが英語を使えるようになればその分英語の希少価値は下がります。さらに時間が経つとさらに希少価値は下がって、近いうちに英語はできて当たり前のスキルになっていくでしょう。

そうなってしまうと、TOEICで800点以上を持っているくらいで人生を変えることは不可能になりますよね。

ですが、今はまだ英語の希少価値がある状態です。

希少価値があるスキルを持っている人がいい職業につけるのは当然のこと。だからこそ、希少価値がある今のうちにTOEICでいい点数を取らないと人生は好転しません。

どちらの道を選ぶにしてもあなたの自由です。

ですがいずれはOEIC800以上点を取りたいと思うのであれば、どうせなら希少価値がある今のうちに800点を取ってしまった方がいいのではないでしょうか。

今後どのように勉強をしていくか、よくよく考えてみてくださいね。

自分一人で続ける自信がない人はTOEICコーチングの利用もおすすめ

ここまでTOEICのモチベーションをアップする方法、継続する方法などを紹介してきました。

しかしこれらの対処方法を試してみても、

と不安に思っている方は、TOEICコーチングサービスを利用するのも一つの手です。

TOEICコーチングとは、期限までに目標スコアを取るためにはどのような学習をすべきかを提案してくれたり、さらに日々の学習の進捗状況管理も行ってくれるサービス。

TOEICコーチングでは、あなたの現状の実力を分析して下記のように目標達成に向けて徹底的にサポートしてくれます。

さらにTOEIC学習について疑問があればすぐに相談できるので、モヤモヤした気持ちのまま勉強に取り組む必要もなくなります。

アドバイスをくれるコーチは英語学習のプロです。

など、あなたの状況や心情を踏まえた上であなたのためだけに対処方法を教えてくれます。

モチベーションの維持方法や継続のコツなど、TOEIC学習について悩んでいる時間が多いと感じている人は、コーチと一緒に勉強を進めて、短期間でスコアアップを実現させましょう！

TOEICコーチングについては下記の記事で詳しく紹介していますので、英語学習に不安を持っている方はぜひ読んでみてくださいね。

まとめ：TOEIC対策のモチベーションを上げてスコアアップを目指そう！

今回は、TOEIC学習のモチベーションをアップさせる方法、勉強を継続するためのコツなどを紹介してきました。

本記事のおさらい

TOEIC学習は正直辛いことが多いですが、それでもTOEICで800点以上取るメリットはたくさんあります。

今TOEIC学習のつらさで諦めてしまったら、将来もっとつらい状況になってしまうかもしれません。だからこそ今この瞬間からモチベーションを高めてTOEIC学習を継続していきましょう！

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